社区新人
等级更新:2023/06
高温酷暑
眼睛怕紫外线带来的伤害
而紫外线容易引起这些眼病
黄斑变性。黄斑变性是一类常见致盲性眼病，为黄斑区结构的衰老性改变，多发生于45岁以上，其患病率随年龄增长而增高，过多的暴露于紫外线等环境造成慢性的光损失，是本病重要的致病危险因素之一。
其次，紫外线增加白内障风险。紫外线通过影响晶状体的氧化还原过程，造成晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，形成白内障，不当的光照暴露是白内障发生发展而致盲的重要原因。
再次，过多的紫外线暴露可造成眼表疾病。比如翼状胬肉、干眼症、慢性结膜炎、角膜损伤等。因为眼睛是接受紫外线直接的部位，不当的防护，眼表将成为首当其冲的压力部位。
高温天气下，护眼这样做！
1、配戴合适的太阳镜。
高温天气出门，除了做好皮肤防晒工作，对眼睛来说，有一件事不能忘，就是要配戴合适的太阳镜。
戴太阳镜一方面是为了过滤紫外线，减轻紫外线对眼睛角膜、结膜、晶状体和视网膜的伤害，另一方面是为不用接受强光以及各种眩光照射，有一个温和的视野环境。当然，在选择太阳镜的时候也是需要倍加小心，不能只关注式样，却忽略太阳镜本身的质量问题。
2、做好日常防护。
对于已有黄斑变性等眼底病变的患者来说，做好日常的防护显得为重要，可每日补充叶黄素等眼部营养素，这就好比在眼底上撑起一把防护伞，增加黄斑色素密度，抑制病情发展，保护视力。
3、良好的作息习惯。
除此以外，炎炎夏日，我们还要做到让自己有一个良好的作息习惯、睡眠，保持丰富的营养，记得多喝水、多吃新鲜瓜果素菜。这些对我们的眼睛都是非常有益的。
文章来源：网络
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评论1
等级更新:2023/06
雨季悠离， 1年前
现在的高温，对眼睛真的很刺激，平常戴个眼睛都会觉得刺眼了。等到近视了才知道眼睛对自己有多重要，但，现在护眼还来得及吗？成年人的视力不是应该固定了吗？
