社区新人
等级更新:2023/06
眼睛对我们人的严重性不言而喻，所以我们要保护好自己的眼睛，除了使用医学上的护理外，我们在日常生活中的饮食对眼睛也有很大的作用。
1、近视眼患者
常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。
2、眼睛干燥患者
用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
3、远视患者
远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。
4、青光眼患者
青光眼一般由眼压过高所致。为降低眼压，应多吃海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
5、老花眼与白内障患者
两者都应多喝水，要多吃水果，特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。
文章内容来源：网络
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评论1
等级更新:2023/06
都是空空， 1年前
这些真的有效果吗？能预防吗？我的眼睛真的感觉非常的不好，特别是在近视上，感觉自己的镜片都能比上啤酒瓶底部了，厚的要死，不知道现在在近视了吃那些东西还有效果不。
