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等级更新:2024/03
近视是如何发生的，对孩子的眼健康有什么影响？在近视发生初期和高发期，如何早期发现孩子的视力问题？怎么做才能延缓孩子的近视进展？
低年级孩子为什么近视高发？
连续的近距离学习、阅读是促进近视快速进展的主要推手之一。8岁之前，孩子的眼睛正处于发育的重要阶段，这个时期近距离用眼时间突然增加。如果没有良好的用眼习惯，睫状肌长期无法放松，近视很容易发生。
其次，很多小学生使用电子产品的时间很长，也会导致近视的发生与发展。此外，导致小学生近视也有遗传因素，在父母及祖辈中有近视眼，特别是高度近视眼有遗传倾向。
低年级孩子近视易发展为高度近视
研究显示，亚洲儿童的近视进展速度从7岁时的112度/年下降到12岁的50度每年。
像6-8岁或者年龄小就出现近视的孩子，往往合并遗传因素发生高度近视的风险大。虽然孩子可能“早晚都会近视”，但近视发生越晚，成年后高度近视的可能性越低。
近视防控重点，对于尚未近视的孩子，就是防，避免或延后近视的发生；对于已经近视的儿童，就是控，避免发展为高度近视，因为高度近视容易发生眼底疾病，并造成不可逆的视力损伤。
家长该如何应对近视高发期
定期检查视力
孩子视力的下降是逐渐发生的。6-8岁年龄段的孩子对自己的视力下降可能不敏感。此外，人的眼睛有调节功能，这也进一步导致了孩子不易发现自己近视。
我们建议家长每隔3-6个月带孩子去做裸眼视力、眼轴长度等眼球发育相关指标检查并记录结果形成连续性的档案记录，以便全面了解孩子的眼睛发育情况，及时发现近视苗头并进行针对性防控。
关注近视早期症状
孩子在近视早期会有一些蛛丝马迹需要引起家长重视。孩子如果看远模糊、看远处时经常眯眼、写作业眼睛贴得近、喜欢揉眼睛、频繁眨眼、皱眉头变多、看东西爱往前凑等症状，这些都是常见的近视早期症状。
坚持户外活动
每天接受充足的阳光照射，可以促进人体分泌多巴胺，避免眼轴过快增长，从而控制近视的发生和发展。
《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》建议每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时，近视儿童青少年建议长。每天2小时不要求连续，而且只要待户外就可以，骑车上下学、课间走出教室，这些碎片时间都可以用来沐浴阳光。
保持充足的睡眠
研究认为睡眠时间越少、夜晚睡眠时间越迟都会增加近视的发生风险。
信息来源：网络
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