社区新人
等级更新:2024/04
近视不可逆，但有后悔药，这就是可以让近视患者，重回高清视界的近视手术。做过近视手术的伙伴们都知道，手术床还没焐热，就会被护士小姐姐带出手术室，忍不住惊讶，这，就结束了？
不用一大早起来就到处找眼镜，不用看3D电影还要再戴一副眼镜，不用雾里看花朦朦胧胧，一切都清晰可见！但是，这真的就结束了吗？手术只是你摆脱眼镜的敲门砖，术后对眼睛的“保养”也很重要，但是，这个“保养”，可不仅仅是术后一个月、三个月、半年或者一年，它是个长期乃至终身的过程。
术后短期（1-3个月）护眼方式
现在近视手术的恢复期很短，一般来说，除了偶尔有流泪、异物感等轻微不适感，术后第二天就能正常用眼。但为了保持更好的术后效果，1-3个月的短期内，需要注意以下事项哦。
1、调整用眼习惯
术后1个月内，是视力恢复的关键时期，尽量少做“低头族”，用电子产品时，保持光线充足、柔和，亮度调到眼睛舒适的程度为宜。
2、注意外出防护
术后1-3个月，记得出门戴墨镜，缓解术后畏光，减少紫外线对眼睛的伤害，还能防止风沙入眼。
3、避免眼睛进水
两周内，避免洗发水等化学刺激性液体进入眼内，避免脏水进入眼睛；术后1个月内不要化妆，以免化学物质进入眼内。
4、避免剧烈运动
慢跑、瑜伽等运动，术后1个月可以进行，但运动时要注意避免汗液流入眼睛。而拳击、足球、篮球等对抗性的运动，在术后3个月后可以进行。另外，术后1个月内不能游泳，半年内不能潜水。
术后长期（3个月以上）护眼方式
近视手术只能消除现有的近视度数，而无法阻止“新的近视”产生和发展，如果做完手术后，您开始放飞自我，总盯着电子屏不放，熬夜玩手机、打游戏、过度用眼等，那么就有可能会导致视力下降或者对眼睛造成危害。
因此，建议大家，不管是在刚做完手术后，还是半年一年，三五年，甚至更久后，依然要保持良好的用眼习惯，才能长期保持良好的效果。
1、实用的20-20-20法则，近距离用眼20分钟后，看向20英尺外（约6米），远眺20秒。
2、避免长时间盯着电子屏幕，如果长时间看屏幕，我们的眨眼会变少，泪膜质量会降低，可能出现眼干眼涩等不适症状。正常情况下，每隔2～6秒就要眨眼一次，也就是每分钟平均眨眼18次，这样能促使眼泪分泌，滋润角膜和结膜，对眼睛起到保护的作用。
3、避免在黑暗环境里，长时间使用电子产品；阳光强烈的时候，戴墨镜护眼，减少紫外线对眼睛的伤害。
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