社区新人
等级更新:2024/04
近年来，随着电子产品的普及和学习压力的增加，近视问题在儿童青少年群体中逐渐增多，这让许多家长感到担忧和困惑：明明已经很注意孩子的用眼习惯了，为什么度数还是会上涨呢？以下是几个可能出现的原因：
过度用眼
随着科技的发展，孩子们越来越早地接触到电子设备，如平板电脑、智能手机和电脑等。长时间近距离使用这些设备，会导致眼睛疲劳，从而加速近视的发展。
缺乏户外活动
现在的孩子由于学业繁重、课余时间被电子产品占据等原因，往往缺乏足够的户外活动时间。长期缺乏户外活动会导致孩子的眼睛适应能力下降，容易出现度数上涨的情况。
遗传因素
如果父母中有近视，孩子近视的可能性会增加。因此，对于有眼病家族史的孩子，家长要加关注孩子的眼睛健康。
不良的用眼习惯
孩子在阅读或写作时，书本距离过近，姿势不正确，光线不足，都可能导致眼睛疲劳，进而加速度数的增长。
营养不良
眼睛如同身体的其他部分一样，需要足够的营养来维持其健康。如果孩子长期饮食不均衡，缺乏必要的营养素，比如维生素A、D、E、钙、锌等，就会影响眼睛正常发育和功能。比如，维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分，缺乏维生素A会导致夜盲症和干眼症等问题。
预防和应对措施
限制屏幕时间：合理安排孩子的屏幕时间，确保他们在长时间使用电子产品后能休息眼睛。
鼓励户外活动：尽可能多让孩子参与户外运动。建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累积达到14个小时。
定期眼科检查：及早发现视力问题并进行干预是控制度数增长的关键。
正确的用眼习惯：教育孩子保持适当的阅读距离，确保阅读和写作时有足够的光线。
均衡饮食：提供富含各种维生素和矿物质的健康食物，特别是那些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、深绿色蔬菜和鱼类。
度数的增加可能是多种因素作用的结果。为了减缓孩子近视的发展，我们可以采取综合措施进行管理和预防。为了帮助家长好地了解和预防孩子的视力问题，深圳华厦眼科医院特地安排了视光亲子活动。
信息来源：网络
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