新的学年开始啦！各位新生们，你们准备或者已经在军训了是吗？这里有一些和保护眼睛有关的小知识和你分享！希望能对你有帮助哦！

　　晒太阳会给眼睛带来什么伤害？

　　阳光中强烈的紫外线不仅会晒伤皮肤，也会“晒伤”眼睛。

　　依据紫外线的波长，分为UVA\UVB\UVC三种射线，UVC会被臭氧层吸收，所以不会到达地面，会伤害肌肤的是UVA和UVB，而且照射至地面的紫外线约90%都是UVA。研究显示，UVA 和 UVB 会造成视力损伤。

　　一般，长期暴露在日光下，或者短时间内接受大量紫外线射线会出现眼球组织结构的损伤，例如白内障、翼状胬肉、黄斑变性等眼部疾病。

　　不过，短时间暴露在太阳下，也可能引起角膜炎——紫外线性角膜炎，即角膜上皮细胞受损脱落，引起角膜及结膜的浅层炎症反应。主要症状表现为强烈的异物感、刺痛、畏光流泪、视物模糊。而且，被太阳“灼伤眼睛”后，不会马上出现不适，白天不一定有症状，但是在半夜睡眠中有可能痛醒。

　　另外，有的小伙伴上大学前可能做了近视手术，军训的时候应该提前汇报，避免长时间暴晒，因为这可能会诱发角膜免疫性炎症。

　　防晒该怎么做？

　　首先，军训的时候戴墨镜、会变色的眼镜是不被允许的。所以，我们有且只有一种眼睛防晒方法就是戴帽子！

　　意外外伤怎么办？

　　每年军训过程中，都可能会有小伙伴不幸受伤，而脆弱的眼睛更应引起我们的重视，眼部受伤的表现多种多样，所导致的视力改变也不尽相同，以下列举的是可能出现的较为轻度的受伤情况。

　　1、例如射击、爬草地等高风险活动中，戴上适当的护目镜或者头盔，防止撞击或者粉尘等异物进入眼睛。一定要严格听从指挥！

　　2、如有异物进入眼睛，不要揉眼睛，而是轻轻用清洁的流动水冲洗眼睛，以便将异物冲出。如果异物不能冲出或眼部受伤后一段时间后仍有不适，尽快寻求医疗帮助，由专业医生判断伤势和进行处理。

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