寒假期间，不少孩子使用电子产品时间直线上升，包括容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等情况，小朋友们的视力面临着不小考验。

　　寒假期间的近视防控工作该如何做呢？

　　日常科学用眼

　　做到主动预防

　　新生儿的双眼处于远视状态，这是生理性远视，也称之为 “远视储备”。儿童青少年时期，眼睛快速发育，一旦近距离用眼时间变长、负荷变重，长此以往会导致孩子“远视储备”的过早消耗，终导致近视等问题出现。

　　应尽早为孩子建立屈光发育档案，好地了解眼屈光状态的发展趋势。帮助孩子从小养成良好的用眼习惯，增加户外活动时间，防止近视的发生。

　　家长重视孩子的用眼行为

　　视力问题尽早发现

　　其实在孩子眼睛开始发生近视的早期，家长仔细观察，是可以捕捉到一些信号的。如果发现孩子看东西眯眼、频繁眨眼、看东西过近、经常揉眼睛、歪头视物、皱眉、拉扯眼角等等，家长们一定要注意并及时检查。

　　很多孩子在看不清黑板或者电视时，其实内心是比较害怕的，家长甚至会因为近视责怪孩子，这会给孩子造成很大的心理压力，导致孩子近视了也不敢告知。家长不要给孩子造成太大心理压力，让孩子在宽松的环境下，学会保护眼睛。家长尽可能多一些陪伴，多与孩子进行户外活动并亲近阳光。

　　培养孩子良好用眼习惯

　　写作业姿势不规范，总是趴在桌子上写、或者是歪着头写、眼睛距离书本过近，长期沉迷于电子产品、长时间近距离用眼以及不良光线环境都有可能导致近视的产生。

　　寒假期间，家长可以帮助孩子养成科学用眼的习惯。避免长时间用眼，注意间隔休息，通过眺望远方、做眼保健操缓解眼疲劳，保证每天户外活动的时间。读书写字应在采光良好、照明充足的环境中进行，保持正确的读写姿势，充足睡眠。

　　近视不只是看不清那么“简单”

　　有的家长可能抱着“近视了就配眼镜，等到成年以后做近视手术就可以了“这样的态度。其实，随着孩子身体发育，出现近视后不加以干预，度数的增长几乎不可避免，容易发展成高度近视。

　　高度近视指近视度数大于600度。随着近视度数越高眼轴拉得越长，眼轴拉长的过程就像“吹气球”，气球越吹越大，气球壁必然就会变薄，从而引起诸多并发症。比如玻璃体混浊、视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜脱离等。建议高度近视者每年进行常规眼底检查或按医生要求定期检查。

　　发现近视后，建议到正规眼科医院进行医学验光配镜，对于想要延缓近视增长速度、近视增长过快的孩子，可以尝试验配角膜塑形镜或者离焦镜片。

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