青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种常见疑难眼病。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退。该病发病迅速、危害性大，随时可导致失明。在急性发作期24~48h即可完全失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，发病年龄多在45岁以上。

　　青光眼的早期症状

　　1、眼痛、视物模糊、恶心；

　　2、虹视现象；

　　3、鼻根部酸痛；

　　4、喝水后眼胀、头痛；

　　5、近视者矫正不到1.0。

　　青光眼患者吃什么好呢？

　　1、饮食规律

　　青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。

　　2、饮食宜清淡

　　青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

　　3、营养搭配

　　应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素a、b、c、e的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。

　　4、适当摄入利尿食物

　　如果青光眼患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。

　　青光眼如何预防？

　　1、早发现早医治：如果一只眼睛出现青光眼先兆后，应尽早采取预防或治疗措施，避免另一只眼受到损害；

　　2、控制眼压：忌暴饮暴食，禁烟酒、浓茶、咖啡 ；生活、作息规律，保证充足睡眠；

　　3、不在暗环境下久留，避免长时间过度用眼；

　　4、保持心情舒畅，忌脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

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