开学了，记得问问孩子黑板上的字是否清晰?当孩子说“看得见时”，一定要弄清楚，是“看得清”还是“看得见”？这是两个概念，大多数孩子近视了，都是被这样耽误了！

　　另外，就是要多观察孩子，如果孩子有『眯眼、揉眼、眨眼、凑近』等都是近视早期征兆，做细心父母，孩子视力问题早检查、早发现、早干预。

　　行动派的家长，开学前家长领孩子必做的两件事

　　一、带孩子做一次全面的视力检查

　　1、对于视力正常还未近视的孩子，要监测远视储备和眼轴，及时发现近视苗头，早干预、早预防。

　　2、对于视力下降的孩子，要鉴别真假近视，若为真性近视要及时干预矫正；若为假性近视，要找原因，防止变成真性近视。

　　3、对于已经近视的孩子，检查度数是否加深？眼镜是否磨损？是否需要重新配镜？及时更换一副合适的眼镜。

　　4、通过眼部检查，尽早发现斜视、弱视、远视等其他眼部问题，做到早发现、早治疗。

　　二、给眼镜进行一次深度清洁和调校

　　1、遵循20-20-20护眼法则

　　建议在孩子近距离用眼时，每隔20分钟后注视20英尺(约6米)以外的任何物体20秒钟，让眼睛得到休息恢复。

　　2、合适的用眼距离

　　合适的用眼距离不要短于一条胳膊的距离(幼儿的胳膊大约长33厘米)同时双眼离书本的距离差距不要太大，例如不要歪头看书。

　　3、坚持每天户外活动

　　每天户外活动至少2小时每天在户外活动2小时对预防近视有一定好处，即使仅仅只是坐着或者走路。

　　4、选择合适的台灯光照环境

　　照明充足的环境下读写读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。长时间在亮度不足的环境下伏案，可能会加重孩子的近视。在我国东北开展的一个研究显示，提升教室光线水平1年后，近视的发生率也降低了。

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