前人群中干眼症的患病率越来越高，有研究表明40%-60%的人都会有干眼症。

　　干眼症越来越严重跟现在的工作和生活方式有一定的关系。

　　随着科技的发展，现在看电脑、看手机的时间也就越来越多，各种对眼表、杯状细胞的损伤原因也越来越多，造成泪液分泌功能下降，不足以润滑湿润眼表，就会造成眼睛的干涩，这就叫干眼症。

　　“缺水又缺油”

　　人的泪液主要有三种成分，水、脂质和粘蛋白，造成干眼的主要原因是脂质分泌功能异常引起的。这层油脂主要来源于我们的睑板腺，它能起到“锁水保湿”的作用，使泪液的蒸发变慢。目前国内统计数据的结果显示，干眼患者中超过87.6%都存在睑板腺的功能障碍。

　　干眼症常见症状

　　眼干且有痛感

　　眼睛感到干燥、灼热、疼痛或沙粒感。

　　容易眼疲劳

　　长时间使用眼睛后感到眼睛疲劳、不适或眼睛重。

　　视力短暂模糊不清

　　视力可能在眼睛干燥时会出现短时间的模糊、看不清。

　　眼红、充血

　　由于眼干，眼睛可能会出现充血或发红的异常情况。

　　迎风易流泪

　　虽然眼睛是干燥的，但部分人可能会出现过多的眼泪分泌的情况。

　　有异物感

　　总会感觉眼睛里有异物或沙粒，反复刺激眼睛。

　　对光线很敏感

　　对一些光线照射特别敏感，眼睛在明亮环境中经常感到不适。

　　如何预防干眼症

　　科学合理用眼

　　在高强度用眼时，要注意别长时间“目不转睛”，要多眨眼，可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，减少眼球水分蒸发过快。

　　多吃有益眼睛的食物

　　多吃一些有利于护眼的食物，如一些含维生素A、含磷脂高的食物，适当食用各种动物中的肝脏、菠菜、牛奶、核桃、胡萝卜、小米、枸杞等，对防止干眼症有一定的帮助。

　　补充眼部营养剂

　　适量补充维生素AE可以有效的预防治疗因维生素A、E缺乏而引起的角膜软化症、干眼症、夜盲症、皮肤粗糙角化等。还可以同时补充叶黄素，对预防老年性黄斑变性有一定的作用。

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