社区新人
等级更新:2023/07
由于现在的电子产品比较多，我们大多数人的眼睛都比较的“忙”，经常熬夜刷剧，打游戏之类的，导致自己的眼睛疲劳过度，导致成了干眼症。
“养眼”指南
保持良好的用眼习惯：
1、避免长时间注视电子屏幕，还要在看屏幕的时候多有意识的眨眼。
2、遵循20-20-20法则，每近距离用眼20分钟，应该看至少20英尺（6米）远的物体20秒以上。
人工泪液：
眼睛缺“水”，我们就补水嘛。一般药店可以买到的人工泪液，是较直接的补充眼表水分的方式，可以暂时缓解眼部症状，主要适用于水液性缺乏型的干眼。
但是除了“缺水”，大多数干眼者还“缺油”，这就使得人工泪液并不适合所有人。
热敷：
眼部热敷是传统的理疗方式，通过加热促进眼部局部血液循环，达到缓解症状的目的。现在在年轻人中流行的蒸汽眼罩，老一辈有人喜欢用热毛巾敷眼其实就是利用的热敷的原理。不管是蒸汽眼罩还是热毛巾都有一定的效果，在家尝试时，注意不要让温度过高，引起烫伤。
加湿器：
现在正值夏季，室内依靠空调制冷，容易空气湿度过低。如长期在开空调的室内，可以使用加湿器。
另外，平时也要注意用眼卫生，避免直接用手揉眼哦。
文章来源：网络
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评论1
等级更新:2023/07
香香的， 1年前
真的要少玩手机什么的，我以前真的是恨不得一天24小时候都玩手机，晚上经常熬夜玩，后来眼睛就特别的痛，幸好及时去 看医生，医生给我开药回来 用才好很多，现在都不敢那样放肆了！
