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等级更新:2023/07
干眼症常见的症状就是眼睛干涩，除此之外，还会表现出眼睛容易疲倦、刺痒、酸胀、有异物感、畏光、对外界刺激很敏感，也可能伴有眼表炎症反应、视力波动等。
需要注意的是，因为泪膜稳定性下降，有时候眼睛太干，分泌的基础泪液不足，反而会刺激反射性泪液分泌，而导致常常流泪，这也是干眼症的症状之一。
但由于大部分患者感受到的都是眼睛干涩，因此他们对于干眼的想法都很简单，认为说自己去药店买点眼药水就行，这显然是不对的。
泪膜结构和干眼类型
泪膜主要存在三层结构，除了泪水分泌不足会造成干眼外，如果存在睑脂分泌不足，泪液就无法形成稳定的脂质层，这会导致泪液蒸发快，不能有效滋润眼表，从而引起干眼，这时只通过滴眼药水来给眼睛“补水”，就达不到很好的治疗效果。
实际上，干眼症的类型有很多，包含水液缺乏型干眼、脂质缺乏型干眼，以及黏蛋白缺乏型干眼、混合型干眼、泪液动力学异常型等，对每一个患者的类型程度，治疗方法都会有所不同。
预防干眼症
1、控制使用时长，避免长时期盯着电子设备，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。
2、"20-20-20"用眼法。每看20分钟电脑或手机，向20英尺远的地方（约6米）看20秒。
3、注意调整用眼距离和环境的光线，环境光和屏幕光相适应，不关灯玩手机。
4、眨眼操。闭眼保持2秒钟，睁眼放松2秒钟，闭眼保持2秒钟，挤眼2秒钟，睁眼放松2秒钟，每次做5-10组，一天做10次左右。
5、长时间待在空调房内，可以在室内放个加湿器，增加空气的湿度。
6、热敷。早晚热敷一次，温度控制在42℃左右，每次10-15分钟。
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