社区新人
等级更新:2023/12
生活中很多老年人都会患有白内障，这是什么原因导致的，我们又该怎么去预防呢？
为什么会得白内障？
年龄增长、紫外线照射、内分泌紊乱（如糖尿病）、近视和家庭遗传都是引发白内障的原因。
如果把人眼比作照相机，晶状体就好比照相机的镜头，而相机的“底片”就是视网膜。白内障相当于照相机的“镜头”变浑浊了。老化、外伤、遗传、局部营养障碍等原因都能引起晶状体代谢紊乱，使晶状体蛋白质变性而发生混浊，导致白内障。
如何预防白内障？
1、避免长时间强光照射
在强光的照射下，特别是户外活动工作者，像渔民和农民在强光的环境下，Z好配戴墨镜或者遮阳帽遮蔽一下强光，可有效预防紫外线对晶体的损伤，起到很好的预防作用。同时也要控制手机等电子产品的使用时间，较好不要晚上长期关灯玩手机。
2、保持营养均衡
我们的食物中，有很多的维生素和微量元素，它们对白内障的发生和加重，有很好的对抗作用。所以平常生活中多吃新鲜蔬菜瓜果,多食鱼类,增加蛋白质、钙、微量元素的摄入，不要挑食哦。
3、尽可能控制好糖尿病等慢性病
糖尿病患者要尽可能控制好血糖，因为血糖的波动，对白内障的发生和发展有至关重要的作用。对于晶状体来说，长期的高血糖状态可能导致白内障的发生或加速其发展。
所以糖尿病患者要积极治疗，将血糖控制在正常范围内，有条件的可定期进行眼健康检查。另外高血压、甲状腺功能减退也可能引起白内障，需控制好这些疾病。
4、日常谨防眼外伤
无论是机械性、化学性，还是热性和放射性导致的眼外伤，伤及晶状体囊袋时，一旦囊袋破裂，房水渗入后直接与晶体蛋白接触，晶状体纤维就可能发生肿胀与浑浊。
所以我们日常生活中一定要保护好眼睛，防止眼睛受伤。尤其是小孩子，如果发生眼外伤，建议第一时间到医院就诊。
5、有先天性白内障家族史者尽早做眼检查
如果我们有先天性白内障的家族史，或者孕妇在怀孕期间有服药史，要做到尽可能地早去检查，较好定期眼健康检查，做到早发现、早治疗。
文章内容来源：网络
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评论1
等级更新:2023/12
等待你的到来， 9个月前
这种就真的很难预防啊，现在电子产品这么流行，大家的生活基本离不来它，每天上班八个小时都是在电脑前，回家还玩手机，这个要怎么预防。
