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等级更新:2024/02
干眼症，也称为角结膜干燥症，是常见的眼部疾病。它以眼睛干涩、异物感、烧灼感、畏光、视力模糊为主要症状，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。干眼症是由泪液分泌不足或过度蒸发引起的，导致眼睛无法保持湿润。长时间使用电脑、手机，佩戴隐形眼镜，眼部手术或疾病等都可能引发干眼症。
引起干眼症的原因
1、高龄，睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
2、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪液产生有影响。
3、大量的电子产品使用，长时间从事计算机操作，看手机、汽车驾驶，读书及其他精细作业，过分的注视着电子屏幕，引起泪液减少。
4、由于自身眼裂大，或所处房间干燥等，增大泪液的蒸发。
5、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
干眼症的预防
1、保持室内湿度
使用加湿器或在室内放置水盆，有助于保持空气湿润，减少泪液蒸发。做眼睛的热敷，可以用温热的毛巾，也可以用杯子装上热水，用热蒸汽去熏它，每次十分钟、十五分钟左右，这样有利于睑板腺排空。
2、定期眨眼
长时间使用电脑或手机时，要定期眨眼，以保持眼部湿润。正常情况下一分钟要眨眼睛20次左右。当我们专注地看电脑、手机或者开车的时候，全神贯注的情况下，这个时候自然的瞬目次数就明显的减少了。瞬目减少，会加重眼睛干燥。
3、避免长时间佩戴隐形眼镜
隐形眼镜可能会阻碍泪液的分泌，导致眼部干燥。戴隐形眼镜的人可以做角膜屈光手术，如果眼睛出现干燥，尽量就不要戴隐形眼镜，选择合适的近视眼手术的手术方式，一定程度能够缓解眼睛的干燥。
4、饮食调理
多食用富含维生素A和Omega-3的食物，如鱼肉、蛋黄、菠菜等，有助于保持眼部健康。维生素A可以有效改善眼睛干燥的状况，而且维生素A对于视网膜的细胞，也是一个必须的营养物质的补充。
5、避免吸烟
吸烟会加速泪液蒸发，加重干眼症症状。
得了干眼症该怎么办？
1、消除诱因，减少长时间的使用电脑。少接触空调以及烟尘环境等造成干眼的诱因；
2、泪液成分的替代疗法，可以用一些不含防腐剂的人工泪液；
3、可以使用一些促进泪液分泌的方法，口服新斯的明等药物；
4、使用湿房镜、潜水镜、治疗性角膜接触镜等；
5、对于患有干燥综合征的患者，局部可以使用低浓度的免疫抑制剂比如环孢素A滴眼液；
6、有睑板腺功能障碍的患者，要对眼睑的睑缘进行清洁按摩，局部滴用抗生素以及皮质类固醇等药物。
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评论1
等级更新:2024/02
最羡少年春薄衫， 8个月前
冬季的天气干燥，确实比较容易患上干眼症，特别是对于经常使用电脑办公的上班族来说，前段时间我就有几个同事患上了干眼症，虽然不是很严重，但患上后也是很影响工作的，要请假才行，如果不想患上干眼症，还是要做好预防才行。
