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等级更新:2024/02
白内障是目前致盲性很高的眼病，很多盲人中因白内障致盲者约占46%。各型白内障中，比较常见的是老年性白内障，多出现于50岁以上的中老年人。
白内障的病因
各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊。
此外，随着生活水平的提高，糖尿病等代谢疾病的发病率逐年增加，糖尿病性白内障白内障呈现高发态势。近几年来，电子产品普遍应用到大众生活中，由于电子产品的蓝光辐射影响，白内障发病呈现低龄化趋势。
白内障的症状
老年性白内障除了与年龄相关，还与遗传因素，紫外线暴露等相关，一些心血管疾病也可以使老年性白内障发病的危险性增高。尽管白内障不能完全被预防，但是可以减缓白内障的进展速度。
主要症状是视物混浊、模糊，眼前有固定不动的黑影。总是感到眼前朦胧感、雾蒙蒙感，这是z重要也z明显的症状。
科学预防白内障
1、预防有害光线对眼睛的伤害
目前老年人的生活丰富多彩，旅游、户外、电子产品也走进了老年人的生活。除了年龄因素以外，我们建议老年人注意辐射因素对白内障发病的影响，建议老年人在户外、在使用电子产品的时候，佩戴防护眼镜，控制白内障的发生与发展，可以选择UV400的镜片。老年人使用电子产品时，建议佩戴防蓝光眼镜。
2、增加户外运动，避免长期中近距离用眼，对眼球睫状肌的损害。可以选择球类运动、放风筝、飞盘等运动，放松眼肌保护眼健康。
3、科学饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮、海产品等富含维生素A、叶黄素、花青素等丰富维生素和微量元素的食品，保护眼健康。
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