社区新人
等级更新:2024/02
寒假就要结束了，不少同学选择在家报复性熬夜、追剧、打游戏、刷视频等，尽情享受互联网冲浪的快乐，但这样高频使用电子产品会让我们的眼睛“超负荷”工作，出现红、干、涩、痒、痛、流泪等不适症状，干眼症也在此时悄悄找上门来。
什么是干眼症
干眼，又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。眼球表面有一层液体，叫做泪膜，它分为三层——脂质层、水液层、粘蛋白层。每一次眨眼，都使眼表均匀涂布泪膜，从而对眼球进行自我保护。当泪膜中某一分层缺乏或出现异常时，眼球表面就可能会出现刺激感和干眼症状。
干眼症的症状
1、眼睛干涩容易疲劳
患干眼症的病人通常会觉得眼睛干涩，十分容易疲劳，而且这种表现是经常持续性的。
2、畏光
在夜间时突然碰到光后，会感到眼睛突然异常，出现刺痛、不敢直视等怕光和畏光的现象。而这相比正常的生理反应要过激得多。
3、异物感
外界的异物极易吹入眼睛，它们常随着眼球的转动深藏进眼睑内部，会造成长期的刺激和异物感。
4、眼睛酸痛、刺痛
眼痛的感觉很多，患干眼症的病人通常能感觉到眼球内部酸痛和眼睛干涩的刺痛。除了眼睛极度疲劳之外，还要当心眼球及附属器的病变。
为什么假期容易得干眼？
1、长时间使用电子产品
当我们紧盯着屏幕工作、学习、打游戏、看剧时，每分钟眨眼次数约为5次，而正常情况下每分钟眨眼次数约为15~20次。
眨眼可将泪膜均匀地分布在眼表，避免或缓解眼睛干涩。但当你的精力专注于眼前的电子屏幕时，眨眼次数就会不自觉地减少，泪膜分泌不足，而原来眼球上的泪膜却很快被蒸发，因此眼睛可能出现眼干、眼涩等不适症状，久而久之就可能引发干眼症。
2、低质量饮食
假期期间，放肆吃喝，各种烧烤、油炸食品、饮料等等都属于高脂高糖的食物。不健康的饮食，会引发睑板腺的分泌成分发生变化，导致无法形成“合格”的泪膜，眼睛“滋润”度不足，也容易诱发干眼。
3、睡眠不足或质量差
熬夜通宵容易使眼睛因过度使用和外界刺激过强，而产生不适感，连续熬几天夜后，不仅容易患上干眼，还容易使眼压升高，导致玻璃体出血，使视神经受压受损，可能造成青光眼。
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评论1
等级更新:2024/02
回忆就像一场电影， 7个月前
啊，原来还会出现干眼症的吗，我以为玩手机就会出现近视来着，那看来我要好好注意下我家孩子的眼睛情况了，免得真的出现问题。
