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等级更新:2024/04
在日常生活中，有时会不会感觉眼睛有些不适？眼睛干涩、畏光流泪、有异物感......如果有这些症状，那就要小心了，可能是因为假期用眼太过嗨，趁着假期追剧、报复性刷手机、熬夜，引发了干眼症！
什么是干眼症？
干眼又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。
眼球表面有一层液体，叫做泪膜，它分为三层——脂质层、水液层、黏蛋白层。每一次眨眼，都使眼表均匀涂布泪膜，从而对眼球进行自我保护。当泪膜中某一分层缺乏或出现异常时，眼球表面就可能会出现刺激感和干眼症状。
干眼有哪些症状？
1、经常感觉眼干、眼涩。
2、眼灼烧感、酸胀感，眼红、眼痛。
3、容易感到眼疲劳、异物感。
4、畏光，对光线敏感。
5、戴隐形眼镜时感到困难。
6、夜间驾驶时视物模糊。
7、感到眼皮紧绷，睁不开眼，眼睛里常有白色分泌物。
干眼症如何治疗？
如果怀疑自己有干眼症，不建议自行使用眼药水（尤其是成分不明的网红眼药水），建议就诊眼科进行相应检查。目前针对干眼症的治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、家庭护理等。其中，物理治疗是干眼治疗中运用较广的方式之一。
那什么情况适合热敷？
热敷主要适用于睑板腺功能障碍的患者，是治疗干眼常见的一种物理方法。通过40度左右的温度热敷于眼部，促进眼周血液循环。
1、毛巾热敷把40-50℃左右的热水倒在干净的毛巾上面，重复3-5次，10-15分钟即可。
2、熏蒸热敷杯子盛4/5容量的热水，利用蒸腾的热气对眼睛进行热敷。热敷时要闭合眼睑，每次时间大约5分钟。
3、使用热敷眼贴，热敷时间15-20分钟就可以了。
无论是采用哪一种热敷方式，在热敷前，都需要清洁眼和面部，尤其是女生，一定要卸掉眼妆。此外，如果眼睛存在炎症感染的现象，则不可做热敷。
什么情况适合冷敷？
眼部刺痒感比较明显，或者有过敏反应的干眼患者，冷敷可以帮助消肿止痒，提升眼睛舒适感。
操作时，每隔4-6分钟更换一次冷毛巾、冷袋，或选择专业冷敷贴，每次约20分钟即可。
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