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等级更新:2024/07
夏天到来后，高温预警不断，胸闷憋气、情绪急躁、恶心呕吐、脉搏加速，可能是中暑了？要当心青光眼急性发作！
关于青光眼
青光眼主要表现为以病理性眼球内压力升高导致视神经萎缩和进行性视野缺损的一组疾病。
青光眼就像一个“隐形杀手”，早期症状不明显，但对眼睛的攻击力却相当强大，当出现视力改变时，很多人已经终身性地丧失了部分视觉功能，是被列为全球排名第二位的致盲性眼病，好发于50岁以上的中老年人群。
夏季如何预防避免患上青光眼？
1、空调温度不宜开得过低
青光眼的视神经损害除了眼压升高的影响以外，还与视网膜视神经的血液循环障碍有关，尤其在正常眼压性青光眼或是基础眼压不是很高的患者中。
盛夏降温几乎离不开空调，青光眼患者要注意避免环境温度变化过大带来的负面刺激。寒冷刺激可通过影响植物神经，使眼压大幅度波动、房水排出减慢诱发青光眼。
对于青光眼患者来说，夏季从室外刚回到室内，空调温度不可开的过低，避免温差过大。
2、控制情绪 劳逸结合 合理饮食
首先，要避免剧烈的情绪波动，大喜、大怒、大悲、过分激动，对于青光眼患者而言都不利于保持眼健康。
其次，不宜过度劳累，过度的体力劳动或脑力劳动，都可能致使眼压的波动，因此，青光眼患者须保持规律生活、劳逸结合，保持充足睡眠。
第三，饮食方面须以轻淡、均衡为主。忌食辛辣、油腻的食物，戒烟、戒酒，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，不要一次性过量饮水。
3、不在过暗环境中用眼
青光眼患者不宜在光线昏暗的环境中用眼，因为在暗黑的环境中，瞳孔散大会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高，可能导致发病。因此，青光眼患者须在光线充足的环境中用眼，观看电视时，要注意打开顶灯或其他光源，电影院的观影环境并不适合青光眼患者。
读写或使用电子产品，要注意间隔休息，避免长时间近距离用眼，可采用闭眼、远眺等方式缓解视疲劳。眼睛干涩的话，可配合点滴人工泪液。
4、外出佩戴墨镜需注意
夏日的户外，紫外线尤其强烈，配戴墨镜防止紫外线对眼睛的伤害是一个很好的习惯，不过，这并不适合所有的青光眼患者。
如果患有原发性闭角型青光眼，且没有接受过手术治疗，配戴墨镜会让眼睛处于暗黑环境，可能加重房角关闭，引起眼压升高。这类人群，建议配戴遮阳帽或撑伞来阻挡紫外线。
如果不是闭角型青光眼患者，或者已经手术，瞳孔阻滞已经解除的患者，还是可以配戴墨镜的。
5、避免一次性大量饮水
夏季炎热，喝水量相对会增加，青光眼患者饮水宜少量多次，当大量水分进入血液时，血液的渗透压会降低，这可能会导致房水的产生增加，从而升高眼压，影响病情。
确诊为青光眼的患者，如果在炎热的夏天口渴，可以将一大杯水分数次喝完，以避免大量饮水导致眼压升高。
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