有一项研究意外发现了饮食、眼睛与寿命之间的联系，相关话题#研究发现睡前玩手机伤眼又折寿#冲上了微博热搜第一。现在很多年轻人晚上睡觉前，都有一套特殊的“睡前仪式”。关灯、盖好被子后不直接睡觉，拿起手机再刷会电视剧、短视频再睡。殊不知夜间长期盯着电脑或手机屏幕，除了容易近视以外，还可能诱发一种不可逆的致盲性眼病一一青光眼。为啥关灯看手机容易诱发青光眼呢?得了青光眼，最终会导致失明吗?下面就来科普一下。

什么是青光眼?

青光眼是一种进行性视神经损害,引起视野缺损、视盘凹陷、视神经萎缩为特征的眼科疾病的统称,主要与病理性眼压升高有关(正常眼压在10—21mmHg ) 。

青光眼、白内障、年龄相关性黄斑变性是眼科三大致盲性眼病。

青光眼有很多分类方法，常见的可分为原发性青光眼、继发性青光眼和儿童(发育）性青光眼。其中，原发性青光眼又可分为闭角型和开角型两种。

青光眼急性发作时,可表现为眼压急剧升高,患者可能会出现眼痛、眼胀、眼红、视力下降、头痛、恶心呕吐或视物虹视等症状。

关灯玩手机为何会诱发青光眼?

关灯玩手机有一定的概率可能会诱发青光眼发作。但是,关灯玩手机并不是青光眼病发的原因，这只是造成青光眼发作的一个诱发因素。

关灯时,眼内瞳孔扩大，在-定程度上会引起眼内前后房的房水循环障碍，引起眼压波动甚至升高，如遇到患有眼前节结构异常（前房浅,房角窄）的患者,将会引起瞳孔阻滞,诱发青光眼的急性发作。

得了青光眼会导致失明吗?

得了青光眼，如果病情得不到合理控制，慢慢地会引起视神经萎缩,导致视野缺损,可在数年内造成失明。

针对青光眼患者,早期发现、早期治疗、定期随诊、积极干预是关键。目前青光眼的主要治疗方式有三种，将通过药物、激光或手术使病情不继续向前发展，达到保持现有的视功能及视神经状态。

如何早期发现并防治青光眼？

青光眼发病隐匿,早期难以发现,被称作“盗走光明的小偷”，因此早期发现并防治青光眼极为重要：

1、有青光眼家族遗传史的，需要定期去眼科医院进行眼压、裂隙灯和视野检查，终身随访。

2、年龄上了40岁、或者有高度近视、远视、糖尿病的患者需要定期去眼科医院进行眼压、裂隙灯和视野检查。

3、作为青光眼的高发人群,要控制好自己的情绪，少生气、少烦躁、少动怒，尤其是女性患者，要保持良好的心情。

4、尽量少在光线昏暗的环境中工作和学习。

5、如果老年人有明显的白内障,遵医嘱尽早行白内障手术,以免继发性青光眼的发作。

6、不能常用激素类药物，尤其是激素类滴眼液,长期使用会造成激素性青光眼。

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