年关将至，在这冬季的这个季节，很多人的眼睛会出现各种毛病，如果不重视的话，可能会引起干眼症的出现。特别是对于小孩来讲，作为一名家长要管理好自己家孩子的用眼方式。

　　医生发声

　　1、生活方式相关性因素

　　大多数人常年盯着各种屏幕，上班看、下班看，甚至看到睡觉前一秒为止，在看屏幕时眨眼频率明显降低。

　　除此之外，睡眠不足、吸烟、经常化眼妆及长时间驾驶等都可能会导致干眼。

　　2、环境因素

　　长时间在空调房、暖气房里，干燥的环境中，泪液蒸发率增高，容易诱发干眼。长期处于大风环境、空气干燥、污染严重的地方，也容易引起眼干。

　　注意：并非眼睛干涩就是干眼症

　　干眼症可表现为眼睛干涩，但眼睛干涩并不一定都是干眼症。也有可能是过敏性结膜炎、慢性结膜炎、角膜炎等引起的眼干症状。

　　干眼症患者除了眼睛干涩、易感觉疲劳外，可能还伴有眼痒、有异物感、痛灼热感、有分泌物，甚至是畏光和对外界刺激很敏感等症状。

　　干眼需要经过检查，才能确诊。因为造成干眼的原因有很多种，干眼的治疗同样也是一个非常个性化的过程。也就是说，同样症状的患者，可能有着截然不同的致病因素，治疗的重点也不同。因此，出现以上症状应及时到医院就诊，寻求适合自己的治疗方案，遵医嘱进行规范治疗。

　　那得了干眼症怎么办？

　　医生解答道，日常生活中，大家要尽量少熬夜少玩手机，熬夜本来就很容易使眼睛疲劳，再加上玩手机或者是电脑，易导致眼干眼疲劳；近距离用眼40分钟，要让眼睛放松一下，可以出去看看远方或者绿植；给眼睛一个湿润舒服的环境，平时可以增加周围环境的湿度，使用加湿器，或者晚上可以给眼睛做一做热敷。

　　轻度干眼在保证睡眠质量和时间、适当增加运动及调整饮食和用眼习惯、使用人工泪液等情况下，可能会得到缓解改善。

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