气温持续居高不下，导致人们的情绪不可避免地变得烦躁焦虑。由于夜间无法入眠，不少人一早起床时常感到眼睛涨痛。面对这种情况，经过充分休息后，症状通常能够缓解。然而，对于一些特殊的人群来说，熬夜导致眼睛胀痛的问题并不简单。这种胀痛可能暗藏着失明的危机。

　　这几类人中招风险高

　　1、眼部检查前房偏浅和高眼压症状的人群。

　　2、600度以上的高度近视患者。

　　3、有青光眼家族史，特别是父母有青光眼病史的人。

　　4、患有高血压、糖尿病、或免疫系统疾病的患者。

　　5、情绪易激动、焦虑或抑郁等人群。

　　眼睛酸胀并非就是青光眼

　　青光眼常伴随着眼压升高，因此许多人可能会感到眼睛酸胀、头痛、视物模糊等症状。然而，需要提醒大家的是，并非所有患有青光眼的人都会经历眼睛酸胀的情况。

　　实际上，导致眼部不适的原因有很多，除了青光眼外，睡眠质量不佳、眼睛疲劳等因素也可能造成这种感觉。此外，偏头痛、眶上神经痛、高血压等多种疾病也可能引发头痛、眼部不适等症状。

　　因此，单凭出现头痛和眼部不适并不能确定是否患有青光眼，需要前往医院接受进一步的眼部检查以作出确诊。

　　如何降低熬夜对眼睛的伤害？

　　1、科学补眠

　　每晚提前半小时入睡，多睡一个小时，或者午间小睡一会儿都有助于缓解大脑疲劳、恢复精力，且不会影响晚间睡眠质量。

　　2、冷敷眼部，缓解眼痛

　　如果眼部不适，建议用冰袋冷敷眼部15分钟，低温可以减轻疼痛和肿胀。

　　3、进行眼部保健操

　　针对因视疲劳引起的眼部不适，可以进行简单的眼部保健操，能够暂时缓解症状。但若要真正解决眼部不适，必须及时休息，避免熬夜。

　　4、定期眼部检查

　　如果出现眼痛、对光敏感等症状，可能存在眼部炎症或青光眼等问题，建议定期到眼科进行检查，以明确病情并接受针对性治疗。

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