早起照镜子时不经意之间发现了自己的“熊猫眼”，你是不是也有这样的困扰？黑眼圈不一定都是熬夜引起的，今天就来科普一下黑眼圈的成因和应对方法。

　　黑眼圈的成因

　　三种常见的黑眼圈，只有一种跟熬夜关系比较大，就是「血管型」黑眼圈。长期熬夜、过度用眼很容易导致眼睛周围的皮肤血液循环不好。而我们眼部的皮肤非常薄，一旦血液循环不好，血液中去氧的血红蛋白增多，显出青紫色来，自然会显得皮肤黯淡无光。更有甚者，眼周皮下的血管破损，红细胞漏出，造成周围组织含铁血黄素的累积， 更会加重黑眼圈。

　　另一种黑眼圈跟生活状态有关：「色素沉着型」黑眼圈。黑色素过度沉积就会引起皮肤颜色加深，眼睛也一样。日晒、生了大病或者长期精神压力大，都可能导致眼周皮肤的炎症和损伤，促进黑色素的生成和沉淀，慢慢地就成了熊猫眼。

　　你可能想不到，鼻子过敏也容易导致黑色素沉淀。有些同学从小就有黑眼圈，总被老师家长怀疑晚上偷偷打游戏，但其实都是过敏引起的眼周、鼻周皮肤炎症， 进而黑色素沉淀。罪也受了还要被怀疑，实惨。

　　第三种黑眼圈是「眼袋-结构型」。眼周结构的改变，比如眼部皮肤下垂、眼袋突出、泪沟下陷、眼部水肿等等，都可能形成阴影。除了暂时性的眼部水肿，其他几种眼部结构的改变，往往都是天生的或自然衰老形成的。

　　预防和治疗方法

　　1. 健康生活方式，如调整生活习惯、使用护肤品、改善饮食、保持充足睡眠等。 日常做好防晒特别是眼部的防晒，对预防黑色素形成、延缓眼部皮肤的衰老都很重要。可以戴墨镜或者使用不含酒精的防晒产品涂在眼部周围。

　　2. 鼻子过敏导致的黑色素沉淀，需要先找耳鼻喉科医生解决过敏问题。强脉冲激光和剥脱点阵激光适用于血管型的黑眼圈。色素型黑眼圈还可以通过调 Q 激光或新的皮秒激光治疗，把黑色素击碎并代谢排出体外。

　　3. 手术或材料注射填充治疗：如果是身体衰老导致眼睑皮肤松弛、眼周肌肉松弛、 眼窝脂肪膨出及脸颊组织下移等等原因导致的黑眼圈，可以找医生针对症状做外科受术，用玻尿酸注射填充泪沟，手术去除眼袋、脂肪移植填充凹陷部位。

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