咨询一下肖在林医生高度近视日常该如何护眼？_眼科问答

咨询一下肖在林医生高度近视日常该如何护眼？

我亲戚家的小孩今年上高中，因为经常晚上看书的原因，现在已经是高度近视了，想问下医生，高度近视日常该如何护眼？

2023-11-23 17:39:14

我来回答

1条回答

减少用眼时间是关键，如果做不到，那就减少连续用眼时间，增加休息频率。比较简单的一个方法就是20-20-20原则：即近距离用眼20分钟后，看20英尺远的地方，远眺超过20秒。可以调整下室内的灯光，稍微亮一点会好一些。尤其是睡觉前刷手机的话，一定要开个夜灯。还要注意增加室内环境湿度。

展开全部

2023-11-23 17:39:37

肖在林执业医师

24 条点评

昆明华厦眼科医院

西昌路858号-昆明华厦眼科医院

相关问答

想问一下周继容医生，近视不可以预测？

很多家长可能都不知道屈光发育档案，孩子3岁以后，就应该每年带他去专业医疗机构，通过充分了解孩子的用眼习惯、家族遗传等一系...

激光治疗近视后会影响工作吗

激光治疗近视后一般不会影响工作，但是恢复期要做好护理。恢复期间保持面部的清洁卫生，不要用手触摸，避免感染，以确保良好的手...

请问王崇医生，做近视手术，需要近视多少度才可以？

一般来说，ICL晶体植入和激光近视手术都适用于1000度以下近视、600度以内散光；如果有近视度数高、角膜薄的情况，可以...

儿童近视散光要怎样处理？

小孩子是比较容易散光的，散光其实也不是什么疾病，很多的小孩子都是有这种现象的，而这种情况也越来越多，但是如果不积极的治疗...